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オープニングキャンペーンは
10月22日 am10:00～(予定)
みなさまにご協力いただいていること
施設のご利用にあたりましては、「入館時の手指の消毒（館内に入る前に行っていただきます）」、「入館時の検温（37.5度以上の場合ご利用いただけません）」、「常時マスク着用」にご協力いただいております。また各マシンご利用後は、マシンの消毒（拭き清掃）をお願いしております。
みなさまにもご協力いただきながら、いつでも安全に、安心して楽しくご利用いただける環境をご用意しております。
※AIR BUSTER(エアバスター)は、オゾンの酸化現象を利用して脱臭や除菌などを行います。
オゾンは必ず酸素に戻る性質があるので、薬剤のように残留性の心配がなく、病院、ホテル、飲食店を始め、幅広い施設で導入されています。
日本オゾン協会認定商品で、安心してご利用頂けます。
地域の人の大事な足（クルマ）と関わり続けて半世紀の旭モータース（親会社）だからたどり着いた
「運転年齢向上」対策という考え方
ゲームで有名なセガ・ロジスティクスサービスと損保ジャパンが共同開発したドライビングシミュレーターを設置。日常の交通手段としてなくてはならない「車」。そんな車の「運転年齢向上」をサニーフローズではサポート致します！
こちらのシミュレーターでは実際に起こり得る事故の運転シーンを体験頂きます。その体験を通じて『運転技術、判断力、記憶力など運転に関する「運転認知機能」のレベル測定』、『指示されたアクセルやブレーキなどの操作を、素早く・的確に行えるかを計測する反応速度テスト』など計測します。それを元に客観的な数値＝「運転脳年齢」をはじき出すという仕組みです。
日常の交通手段としてなくてはならない「車」の運転。
そんな車の「運転年齢向上」をSUNNYFLOWSではサポート致します！
初心者〜上級者まで。加圧BFRを取り入れた最新のトレーニングメソッドで
無理なく効率的に、最短距離で目標達成を目指しましょう！
最新のトレーニングマシンだけではなく、初心者、女性、高齢者の方でも気軽にチャレンジでき、なおかつ誰もが効果を実感できるトレーニング方法として、サニーフローズでは「最先端の加圧 BFRトレーニングとそれを組み合わせたトレーニングメソッドの導入」を決定しました。
■自分のやりたいトレーニングに「加圧 BFR トレーニング (5～10 分 )」を加える。
■1セット 60分のエクササイズプログラム (4STEP エクササイズ )。
のいずれかでお試し頂けます。
ご自身の目標や時間的なご都合に合わせながら、より効率的に効果を上げるために、本メソッドをお役立てください。
詳しくはお近くの当店トレーナーにお気軽にご相談ください。
初心者にも使いやすく、本格派も満足できるトレーニングマシン
ランニングなど有酸素運動系のマシンも多数ご用意
腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。
肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中する呼吸筋を動かします。
野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。
左右対象的に動作出来る事から、上半身全体をストレッチする事が可能です。また、捻転動作も行える為脊柱へのアプローチや肩の疲れ、姿勢の改善が期待出来ます。
捻転動作や、骨盤周りを前後左右に動かすことで、上半身と下半身の連動が期待できます。
筋肉をただ強くするのではなく、機能的（ファンクショナル）に動けるカラダを作るためのストレッチマシンや、ピラティスの要素も取り込んだファンクショナルマシンを新たに導入しました。スポーツでのパフォーマンス向上効果が高いことはもちろん、女性の美しくしなやかなカラダ作りにも大きな効果があります。
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリックが、隊員及び自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングです。同時に複数の部分を鍛えることができ、短時間で効率的なトレーニングができます。
また、足の位置を変えることで、負荷が変わるため老若男女体力レベルに関わらずどんな方でも出来る万能なトレーニングです。
専門の資格を有したトレーナーが、ダイエット・ボディメイク・体力増進などの皆様の目標に合わせたトレーニングをご用意。
目標達成まで、最短でかつ安全にサポートいたします。
詳しくは、店頭にてお気軽にご相談ください。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングとは、専用のベルトで特定の部位に血流制限をかけながら運動を行うもので、軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドです。BFRトレーニングには成長ホルモンの分泌を促す効果があることから、単なる筋力のアップにとどまらず、身体コンディション全体にさまざまなメリットがもたらされます。
BFR ベルトにより血流制限をかけることで、軽度のトレーニングでも乳酸が発生し、筋肉に蓄積されます。
この状態を脳が酸素不足と認識し、下垂体前葉で筋肉の合成や代謝アップに欠かせない成長ホルモンの分泌が促される結果、様々な効果が期待できるのです。
低負荷で僅か15分程度のトレーニングでも効果が期待できるので、効率よく筋力を付けることができます。
短時間のトレーニングで体脂肪の分解を促し、体脂肪を貯めにくい、太りにくい体を作ることができます。
細胞を活性化して、骨や筋肉、内臓、肌などをよみがえらせ、シミやしわの改善、保湿効果が期待できます。
膝の痛みをはじめ関節の痛みを和らげる効果も期待できます。運動不足解消だけでなくいつまでも動ける体を作ります。
BFR トレーニングは、安全で効果的に行うために、認定インストラクターが指導を行います。ご希望の方はご相談ください。
マネージャー
フィットネスクラブ・マネジメント技能検定2級
TRXサスペンショントレーニングコース修了
TRXグループトレーニングコース修了
BFRトレーナー
サブマネージャー
TRXサスペンショントレーニングコース修了
TRXグループトレーニングコース修了
BFRトレーナー
フィットネストレーナー
BFRトレーナー
eMC有資格者
フィットネストレーナー
BFRトレーナー
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スタッフ
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スタッフ
スタッフ
更衣室（ロッカー）
化粧台
フロント
顔認証による入退館
監視カメラによるセキュリティ
契約ロッカー（有料）
水素水サーバー飲み放題（有料）
AIサプリメントサーバー（有料）
オゾン除菌・脱臭機
平日・土曜 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00
スタッフのいない時間帯の夜中でも、警備会社の日本テレコム警備がしっかりと監視しています。
女性も安心してトレーニングができます。
何かあればすぐに駆け付けます。
女性でも「安心」、人の少ない時間帯も安心してトレーニングに集中できます！
| 月会費 | 入会金 | セキュリティ(顔認証)登録料 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| レギュラー会員 | 8,000円 (税込8,800円) |
10,000円 (税込11,000円) |
5,000円 (税込5,500円) |
24時間365日いつでもご利用可能 |
| レディース会員 女性限定 |
6,000円 (税込6,600円) |
10,000円 (税込11,000円) |
5,000円 (税込5,500円) |
24時間365日いつでもご利用可能 |
| シニア会員 満65歳以上限定 |
6,000円 (税込6,600円) |
10,000円 (税込11,000円) |
5,000円 (税込5,500円) |
24時間365日いつでもご利用可能 |
正規会員様のご家族用
| 月会費 | 入会金 | セキュリティ(顔認証)登録料 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| ファミリープラス | 1名 6,000円 （税込6,600円） |
1名 10,000円 (税込11,000円) |
1名 5,000円 （税込5,500円） |
正規会員の同居家族・人数限定はなし ※正規会員の方が退会された場合、 コース変更が必要となります。 |
正規会員様のご家族で、高校生の方限定のプランです。
| 月会費 | 入会金 | セキュリティ(顔認証)登録料 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| 高校生会員 （ご利用可能時間 7:00-21:00 ） |
1名 3,000円 （税込3,300円） |
1名 10,000円 (税込11,000円) |
1名 5,000円 （税込5,500円） |
正規会員の同居家族で16-18歳の方限定 ※正規会員の方が退会された場合、 コース変更が必要となります。 |
1回50分
| 単発 | お試し回数券（3回） | 回数券10回分 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 3,000円 （税込 3,300円） |
7,500円 （税込 8,250円） |
27,000円 （税込 29,700円） |
食事指導なし |
| その他のサービス | |
|---|---|
| レンタルロッカー | 月 1,000円 (税込1,100円) |
| 水素水 | 月 1,000円 (税込1,100円) |
| ビタミンサーバー | 月 1,500円～ (税込1,650円)～ |
| ドライビング シミュレーター |
3,000円/回 (税込3,300円) |
| ビジター利用（5時間利用） | |
|---|---|
| ご利用日の 5時間 |
2,500円 (税込2,750円) |
| ご利用可能時間 | ご利用は18歳以上 平日・土（受付時間） 9：00～20：30 ※最終退館時間21：00 日・祝日（受付時間） 9：00～17:30 ※最終退館時間18:00 ※要身分証明書 |
旭モータースカーオーナー優待プランに関しましては、こちらからお問合せください。
法人会員に関しましては、こちらからお問合せください。
●休会手続
●退会手続
